Karen Sundtoft har skrevet denne klumme, som kan være interessant for dig der ønsker at blive sexolog, eller allerede er igang med uddannelsen - måske lige har afsluttet den?

Endelig et legat til sexolog-studerende
Det er dyrt at blive uddannet sexolog! Det er dyrt, og der er ikke mange penge at hente gennem legater. Så skal man i hvert fald være virkelig kreativ. J

eg har bedt Linda om lov til at skrive en klumme her på hendes hjemmeside for at fortælle lidt om Alor-legatet (alor.dk/legat), som er det første legat stilet direkte mod sexolog-studerende og nyuddannede sexologer.

Mit navn er Karen Sundtoft. Gennem de sidste fem år har jeg blogget om seksualitet og holdt foredrag om det, men det er svært at få til at løbe rundt som enmandshær, så i februar købte jeg mig ind i alor.dk og har siden blogget gennem BlogAlor.

alor.dk er en webshop for sexlegetøj, men udover at hjælpe danskerne med at vælge det rigtige sexlegetøj via guides og anmeldelser, vil vi også rigtig gerne sende god viden og information ud.Og så vil vi gerne være med til at sikre, at der bliver uddannet flere dygtige sexologer - for det er der brug for! Men som sagt er det tungt for pengepungen at blive sexolog.

Vi håber at få udbredt Alor-legatet. Det kan søges af studerende og nyuddannede sexologer, og der er 10.000 kr. til modtageren. I år er der endda også 3.000 kr. som et ekstra legat til endnu en studerende.

Rent praktisk er der deadline for indsendelse af ansøgning d. 17. september 2015, og modtagerne af det store og lille legat bliver udtaget d. 17. oktober 2015. Vi skal modtage max 2 A4-sider af max 2400 anslag pr. side, og de skal sendes til [email protected]

I ansøgningen vil vi gerne vide, hvorfor du brænder for det her? Hvad er dine mål, ideer, visioner i forhold til sexologien, og hvorfor kommer du til at gøre en forskel?

Det bliver primært mig, der kommer til at sidde og læse jeres ansøgninger, og det glæder jeg mig virkelig meget til! God skrivelyst!

Der findes mange niveauer og baggrunde for at problemer med rejsning og præstation kan opstå.

Den klassiske model er som oftest, at manden kan have problemer med at holde rejsningen, når han er sammen med en kvinde han holder rigtig meget af, og derfor rigtig gerne vil være sammen med og tilfredsstille.

I kampen for at gøre alting så godt, vise sig fra sin bedste side og give hende noget godt med hjem, er der alt for meget fokus på det skal være perfekt, og derfor svigter potensen.

For at finde ud af om der er noget fysisk galt, kan manden stille sig selv 2 spørgsmål:

Kan jeg få rejsning når jeg er med mig selv og onanerer? Hvis svaret er JA og at rejsningen ikke falder under onani, er der endnu et spørgsmål...

Kan jeg få rejsning med en tilfældig kvinde, hvor der ikke stilles krav fordi der ikke er følelser og forhold i klemme?

Er svaret også JA til dette, så er der temmelig sikkert ikke noget fysisk i vejen med dig og din pik.

Du vil kunne få stor glæde af, at snakke med en sexolog om at få nogle værktøjer, til at komme problematikken til livs. Der er selvfølgelig ikke 2 historier der er helt ens, så den endelige opskrift kræver lidt mere viden om den enkelte.

Men der er lys forude <3

Mange kærlige hilsner fra

Sexologen

Når piger/kvinder oplever smerter ved samleje, er det selvfølgelig rigtig trist, fordi det ofte får hende til at miste lysten til sex.

 

Der kan være mange årsager til at kvinden oplever konstante eller periodiske smerter ved samleje.

 

I de fleste tilfælde skyldes det heldigvis ikke, at kvinden får en diagnose eller skal under medicinsk behandling eller have foretaget operativt indgreb.

 

Det er meget ofte, fordi pigen ikke er "varm" og liderlig nok, når hendes partner trænger op i hende. Dvs. opvarmningen har ikke været intens og dyb nok, til at hun åbner sig og er helt klar. Piger/kvinder kræver et langt og intenst forspil. 

Dvs. ikke en filende friktion på klitoris, eller ved en finger eller 2 der køres hurtigt ind og ud af skeden. Men derimod et langt forspil, der allerede starter tidligt med anerkendende ord og frække sms beskeder. Når I så mødes, skal kvinden kærtegnes, have fysisk kontakt i form af blide kys i nakken, lange tungekys, nærvær hvor I ser hinanden dybt i øjnene, flette fingre og holde hinanden i hænderne. Kæl for hendes balder, hendes lår, hendes arme og fødder.

 

Nus hende i håret og lad hende dirre når dine fingre bevæger sig igennem hendes hår, og glider blidt henover hendes ansigt. Kærtegn hendes bryster og ælt hendes dejlige bløde mave. Alt dette kan forgå, mens i stadig er let påklædt. Så inden I når til nøgenhed og kærtegn uden tøj, kan den første time sagtens være gået. 

Det betyder også, at meget af forspillet sagtens kan starte, mens ungerne render rundt omkring jer og leger tagfat. Iøvrigt har børn kun godt af at se, deres forældre har fysisk kontakt, at det er en helt naturlig ting at voksne der elsker hinanden, kysser og krammer foran børnene. Børn elsker når deres forældre er glade.  

Når I så når til at skulle klæde jer af, så kan I fra gang til gang aftale om i skal gå i bad sammen, hvilket også er en fantastisk "lidt for glemt" oplevelse at gøre sammen. At sæbe hinanden ind og mærke hinandens varme, glatte og bløde kroppe mellem sæbe og varmt vand, kan få de fleste op at ringe.

 

Efter badet guides din kvinde ind i sengen, eller hvor I har lyst til at elske med hinanden, så sørg for at gøre det hyggeligt forinden. Tænd levende lys, sæt behageligt musik på anlægget, ha evt. friske blomster der dufter dejligt i vasen, eller evt. olie duft pinde der kan fryde i rummet.

 

Når I så ligger jer sammen, er det en rigtig god idé - at kvinden giver sig tid til at nyde partnerens kærtegn, som kan være med finger spidserne, tungen, læberne, næsen, ja der er ikke grænser for, hvor mange erotiske zoner vi kan føle med på kroppen.

Fortæl stille og roligt hvad du har lyst til, hvor og hvordan du ønsker, at din partner skal kærtegne dig. Tøv ikke med at fortælle  din partner det, han kan ikke gætte det, da alle kvinder ikke er ens. Du ved bedst hvad der er dejligst for dig.

 

Vær ikke forlegen over for din partner, han vil elske at tilfredsstille dig, lige præcis på den måde der er bedst for dig, men det kræver du formidler det til ham, så han forstår dig. Din partner vil elske dig for, at hjælpe ham til med at bringe dig til uanede højder, og himmelrykte orgasmer. 

Og skal du undervejs selv vise vej, så vis gerne med egne fingre og hænder, hvordan du ønsker det - og hvad der tænder dig vildt. Et forspil over flere timer, før din partner trænger op i dig, vil give dig mere lyst til sex igen, og ikke mindst er jeg næsten sikker på, at du vil opleve at smerterne forsvinder igen.

Jeg plejer at sige et forspil, starter dér hvor du sluttede sidste gang. Så er det en uge tidligere under elskov med din partner, så starter næste runde allerede dér. Så afslut altid god elskov med, at ligge i ske med din partner, mærk hinandens varme kroppe, og husk at fortælle hinanden hvor dejligt det var.  

Forspillet er ALT det I gør for og med hinanden, inden I har sex. Så forspil handler altså ikke kun om friktion, onani og masturbation, men om alt lige fra at hjælpe din kæreste af med overfrakken, til et kindkys osv. 

Jeg har mødt mange dejlige kvinder i min praksis, som ender med at få glæde, lyst og tilfredsstillelse ved sex, enten på ny igen eller for første gang. Og efterhånden som fokus, lander et helt andet sted end omkring smerten, så skal den nok også forsvinde igen.  

Prøv jer frem.   

Jeg ønsker jer rigtig god fornøjelse.  

De varmeste tanker fra Din sexolog Linda Ramsing