Indtil videre har min formiddag/eftermiddag gået med at se reality programmer, hvilket ellers ikke har min store interesse. Men idag var de ret terapeutiske, og der var lidt ekspertise indover, og ikke bare SE MIG agtigt.

Det startede med en ung kvinde, der led af forkert syn på sig selv, og deraf manglende selvværd og selvtillid. Hun havde brugt oceaner af penge på skønhedsoperationer og udseende, og var stadig sygeligt utilfreds.

Senere handlede det om en masse overvægtige mennesker, der lægger låg på følelserne ved at bedøve dem med mad, som naturligvis resulterer i overvægt. Det har virkelig givet stof til eftertanke, for det nytter jo ikke noget at være på alle mulige og umulige diæter, hvis psyken ikke følger med. 

Og det blev jo tydeligt at det også først virkede, da der kom terapi indover i forhold til både skønheds idealerne og vægttabene. Det handler jo alt sammen om gamle overbevisninger. Og sålænge de ikke ændres, ved at arbejde intensivt med sig selv, så kan alt motion og diæt jo kun afhjælpe og virke midlertidigt.

Den bedste tid du kan bruge på dig selv, er at komme ned i de underliggende lag, og finde frem til sagens kerne. Hvad er det for følelser der bedøves med mad?