Pornoen er tusse gammel og den er kommet for at blive.

Der har i alle dage været pornografiske billeder, tekst og billedhuggede statuer. Og da pornoen blev frigivet i 1970'erne, har det da også kun taget fart siden.

Personligt husker jeg weekend sex og ugens rapport, som var det mest seksuelle billed materiale, der kunne indhentes for almindelige mennesker dengang. Og det var stort tabu og tys tys, når lillebror "lånte" farmans weekendsex, som igen var arvet fra en før ham og så fremdeles.

De sidste dage har der været meget skriv omkring pornoens betydning, for mænds afhængighed af porno og dermed nedsat sexlyst. Er det så stort et problem, som vi har kunnet læse på eb.dk?

Jeg har sammen med mine kolleger i dansk sexologforening, været med til at svare på mænds vaner i forbindelse med porno.

Ud fra egen erfaring i mit virke som sexolog, har jeg den sidste tid mødt flere og flere yngre mænd, der har svært ved at mærke sig selv, og om de evt. er afhængige af porno på nettet. De har mindre lyst til sex og lider af præstationsangst, når de skal være sammen med en kvinde de holder af.

Så jeg møder altså mange, som ikke ved hvordan de skal forholde sig til deres seksualitet. De fleste har fået et billede af, at kvinder kommer i en skrigende orgasme, efter få minutters penetrering af en pik, som trænger hårdt op uden nogen form for opvarmning. For det har de jo set gentagne gange på pornofilm, og mange piger har desværre medvirket til dette forskruede billede.

Når eller hvis fyren så møder en pige, der kan mærke sig selv og sin krop, og dermed ikke går på kompromis med lyst, nydelse og seksualitet. Så forstår fyrene ikke hvorfor denne pige ikke skriger en orgasme ud, efter få minutters penetrering.

Og så opstår præstationsangsten, fordi fyrerne så føler sig dårlige og ikke i stand til at give deres pige en orgasme. Og pigerne ender med at miste lysten til sex, når først de indgår i det faste parforhold. Så er det pludselig svært at fortælle, at de faktisk ikke har fået de helkrops orgasmer, som de tidligt i forholdet gav udtryk for. Og så er det nemmere at finde på undskyldninger for ikke at have sex, end at skulle fortælle de ikke har fået det vilde ud af sex.

En rigtig ond spiral at havne i - og medierne gør det ikke bedre. Med alle de reality programmer vi dagligt følger på alle programmer, om krav, kritik og uopnåelige idealer, bliver det rigtig svært at være en autentisk person, der er tro mod sig selv og egen seksualitet.

Og hvordan ved Du så om du er afhængig af porno? Spm med alle andre former for misbrug og afhængighed, er forskellen på den egentlige afhængighed, at hvis det kan få alvorlige konsekvenser for dig, og du alligvel gør det, så kan der højest sandsynligt tales om afhængighed. 

Du kan med små forandringer og en samtale med en sexolog, blive bevidst om din adfærd og dermed forandre mønsteret.

Mindfulness, sansetræning og bevidst nærvær kan afhjælpe afhængigheden.